โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:4 ปีที่ผ่านมา
ทำไมการนอนจึงสำคัญ ❓ . 👉 สำหรับผู้ใหญ่ การนอน นอกจากช่วยชะลอความแก่ แล้วยังช่วยป้องกันโรคเรื้อรังอย่างเบาหวานชนิดที่ 2 ความดันโลหิตสูง และโรคอ้วนอีกด้วย . 🌟 เพราะการนอน ทำให้เกิด GROWTH HORMONE หรือ ฮอร์โมนการเจริญเติบโต . 👉 สำหรับผู้ใหญ่ โกรทฮอร์โมน ได้เปลี่ยนหน้าที่จากเพิ่มการเจริญเติบโต มาเป็นกา…